إليك عدة وصفات سهلة وممتعة قد تساعدك اثناء الحمية. وهي وصفات طبيعية مجربة واثبتت نجاحا هائلا في خفض الوزن وإذابة الدهون
وهذه الوصفات هي:
الوصفة الأولي:
تتمثل الوصفةالأولى فى كوب من عصير البقدونس الساخن صباحاً .. ويتم تحضيره من خلالحزمة بقدونس يتم غسلها جيداً ثم تقطيعها ووضعها فى إناء به كوبان من الماءووضعها على النار حتى الغليان ثم نتركه حتى يبرد ويصفى ويشرب ساخن..وللعلم فإن هذه الوصفة تعطي الجسم الرشاقة بالإضافة إلى تخفيف الوزن
الوصفة الثانية:
أما الوصفةالثانية فهى عبارة عن 4 حبات من الجزر متوسط الحجم ويتم غسله جيداً ثمتقطيعه على شكل دوائر ووضعه في كوبين من الماء ليتم غليانه ثم يصفى، ويتمتناول هذا السائل كلما شعرت المرأة بالجوع .. او بمعدل مرتين على الأقليومياً .. وهذه الوصفة تفيد في التخلص من الوزن ومنح قوام رشيق
الوصفة الثالثة:
تتمثل هذهالوصفة فى مشروب مغلى من خلاصة ورق العنب الأحمر .. حيث يتم غلى ورق العنبالأحمر مع الشمر وبذور الجزر كشراب مقبول للتخلص من الوزن الزائد ويتمتحضير هذه الوصفة بإستخدام ملعقة من أوراق العنب الأحمر المهروس وملعقة منالشمر مع كوب من الماء على أن يوضع الخليط على النار لدرجة الغليان ثم يتمتصفيته ليؤخذ على الريق مرة صباحاً ومرة مساء.. ويستمر استخدام هذه الوصفةلمدة شهرين كاملين
الوصفة الرابعة:
وهذه الوصفةتفيد حواء كثيراً فى مدة لا تزيد عن أسبوعين وتتمثل فى طلح النخل الذكر..والمعروف أن طلح النخل الذكر يستخدم مع البقدونس وذلك بإحضار مقدار ملعقةمنه مع ملعقة من البقدونس الطازج وملعقة من عشبة إكليل الجبل ويتم مزج هذاالخليط مع أربع ملاعق من عسل النحل.. ويتم تناول هذه الوصفة مرة واحدةيوميا على الريق
موضوع: وصفات رشاقة سهلة وممتعة 
الجمعة أكتوبر 08, 2010 12:58 am
